私はコレ!!全体的な乾燥がひどい

全体的な乾燥がひどい

まず、むかしはかかとのお手入れをしなくてもつるつるでした。
今はかかとをこすってきれいにした後保湿クリームを毎日塗っています。
手間で仕方ありません。
あとは、足のひざから下の乾燥がひどくてボディークリームを塗っていましたが、ここ最近膝から上もかさかさになってきたのでボディークリームを塗る範囲も広がってきています。
老化8
血流が悪くなってきて、肩が凝りやすくなってきました。
肩がこりやすくなったことにより、頭のほうに流れてくる血流が悪くなってきて、昔は生理前以外お肌がつるつるだったのですが、今はリンパマッサージなどに行って血流をよくしないと肌がぼこぼこになってくるのが目立つようになってしまいました。

 

いつもお風呂をシャワーで済ませていましたが、最近は毎日お風呂につかって、半身浴を20分くらいするようにしています。
お風呂の中で、肩をもんだり足をもんだりして血流を促進するとだいぶん顔色が良くなってお肌がつるつるになってきたような気がします。
月に1回行く、エステでいつもリンパをマッサージしてもらってリセットしています。
食生活も気を付けて行こうと思います。